Как часто нужно посещать психоаналитика?

Частота сеансов является важным фактором в аналитическом процессе. Работа эффективна, если сессии не пропускаются, или взамен пропущенных берутся дополнительные часы. Это можно воспринимать как спортзал — пропущенная тренировка ведет к откату.

В классическом психоанализе частота посещений для оптимальной работы с психоаналитиком составляет 3-5 раз в неделю. Однако лечение с подобной частотой сеттингов подходит не всем и не всегда гарантирует должный эффект.

Достаточно часто пациенты признают, что 4 сессии – это, действительно, минимум, который им необходим для расслабления и снятия напряжения. Но не стоит забывать о пациентах, которые на первых парах опасаются интенсивного консультирования и не могут согласиться на четыре сессии с самого начала. Поэтому им, а также тем, кто не имеет никакого представления о психоанализе, лучше начинать с двух раз в неделю, добавляя третью и четвертую сессию тогда, когда они узнают о психоаналитическом процессе больше и будут к этому готовы. Таким образом удастся избежать прерывания лечения вскоре после его начала.

Изменения в длительном анализе не быстрые и похожи на рассвет. Если человек никогда не видел ничего подобного, то невозможно описать все эмоции от первых солнечных лучей. Радость от встречи с ними можно только прочувствовать. Также и с длительным анализом. В результате можно ожидать примерно то же, что и от встречи рассвета — ощущение внутренней свободы, наполненности и честности с самим собой.

Желание оставаться в анализе годы — не всегда признак глубоких травм или психических проблем. Но это точно признак желания работать над собой и своими отношениями, желание быть счастливым и свободным от внутренних противоречий.